Willkommen bei Tanz & Gymnastik Meyer

Unsere Kursangebote

Kindertanz: Im Alter von ca 4 Jahren beginnen wir mit dem kreativen Kindertanz, der die Kinder auf verschiedene Tanzformen vorbereitet. Wir arbeiten mit dem Körper, bilden Muskeln korrekt aus, erarbeiten Schrittkombinationen, üben Stille und Konzentration, tanzen frei und nach Vorgabe , benutzen die Stille, kreieren unsere eigenen Rhythmen, fördern Kreativität und erarbeiten ein breites Spektrum an tänzerischen Möglichkeiten. Dies ist noch kein Ballett, sondern eine Vorausbildung.

Jazztanz: Der Unterricht besteht aus einem Warm-up, Übungen durch den Raum, Bodenarbeit und Choreografien in verschiedenen Stilrichtungen (Jazz, Funky, Lyrical, Musical, Showtanz).

Zeitgenössischer Tanz: Wir verknüpfen Elemente aus Modern- und Jazztanz mit Improvisation und erarbeiten gemeinsam Choreografien. Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Klassisches Ballett: Ab dem 8. Lebensjahr beginnt die Arbeit an der Stange, im Raum und am Boden zu klassischer Musik mit allen Elementen des klassischen Balletts.

Spitzentanz: Frühestens mit 12 Jahren und nur bei entsprechenden anatomischen Vorraussetzungen mit einer gut ausgebildeten Muskulatur dürfen die Kinder mit dem Spitzentanz beginnen.

Pilates: Schwerpunkt dieses Trainings ist der Aufbau der tiefliegenden Rumpf- und Stützmuskulatur und die Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers. Wir arbeiten langsam und konzentriert im Atemfluss.

Jazzgymnastik: Nach einem tänzerischen Aufwärmprogramm werden alle großen Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Den Abschluss bilden Entspannungsübungen.

Rückengymnastik: Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur zu ruhiger Musik.

Körperwahrnehmung: Wir erfahren uns im Körper, im Raum und mit anderen – still und in Bewegung. Muskeln und Herz-Kreislaufsystem werden trainiert. Wir spüren in Übungen, tänzerischen Bewegungsabfolgen und anderen körperlichen Ausdrucksformen in uns hinein – mit Spaß und Hingabe.